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Les pouvoirs secrets du nerf vague (Ferguson, Anna)
Les pouvoirs secrets du nerf vague
Untertitel Entraînez votre corps à guérir le stress, les traumatismes et l'anxiété
Autor Ferguson, Anna
Verlag Hachette Pratique
Sprache Französisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2025
Artikelnummer 48825580
ISBN 978-2-01-725101-9
Plattform EPUB
Reihe Santé
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 19.00
Zusammenfassung

Vous vous sentez anxieux, épuisé, déconnecté ? Voilà LE guide pour reprendre le contrôle de votre bien-être. Anna Ferguson, thérapeute somatique, explore les liens entre le corps, l'esprit et le système nerveux, mettant en lumière l'importance du nerf vague dans l'équilibre de la santé physique et mentale. Apaisez votre système nerveux, améliorez votre sommeil,  soulagez votre anxiété et guérissez vos traumatismes !

  • Une approche accessible pour transformer votre santé mentale et physique.
  • Des exercices pratiques à intégrer dans son quotidien pour reconnecter le corps et l'esprit.
  • L'expertise d'une thérapeute somatique spécialiste de la santé mentale et de l'anxiété.

Anna Ferguson est une experte australienne en santé mentale spécialiste de l'anxiété. Conférencière et auteure, elle est également engagée sur Instagram auprès de sa communauté de 340 000 abonnés à laquelle elle partage des outils pratiques et holistiques pour renforcer l'équilibre entre le corps et l'esprit. Elle cherche, par le dialogue, à abaisser les barrières et la stigmatisation autour de la santé mentale.