SUPERPOWER MULTIFOKUS - für alle, die viel vom Leben wollen
Fokus war lange ein Leistungsversprechen. Dieses Buch macht ihn zu einer Lebenskompetenz.
Wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten, Rollen und permanenter Anforderungen - und Fokus scheint dabei immer schwerer erreichbar. In diesem Buch zeigt die Unternehmerin Birgit Amelung, warum Fokus heute völlig neu gedacht werden muss: nicht als Verzicht oder Disziplin, sondern als bewusste Ausrichtung in einem komplexen Leben und Alltag mit all seinen Facetten. Mit dem Konzept des Multifokus eröffnet sie eine zeitgemäße Perspektive, die Vielfalt nicht als Problem sieht, sondern als Ausgangspunkt. Fokus wird so zu einem flexiblen Kompass für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.
Dieses Buch lädt dich dazu ein,
- deine Energie gezielter einzusetzen,
- vom Entweder-Oder ins Und-Mindset zu kommen,
- dein Leben so gestalten, dass es zu dir passt,
- bewusste Entscheidungen zu treffen - beruflich wie privat,
- gesund, klar und kraftvoll durch ein volles Leben zu navigieren.
Ein radikal neuer Blick auf Fokus: Wissenschaftlich fundiert, mit persönlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Strategien gibt dieses Buch inspirierende Impulse für Fokus in Lebensphasen, Beziehungen und den Herausforderungen einer zunehmend digitalen und KI-geprägten Welt. Inklusive Wertekompass, Fokustypen-Test und einem eigenen Multifokus-Tool Kapitel für die Jahres-, Monats- und Wochenplanung.
Wie du im richtigen Moment das Wichtige ins Zentrum rückst
Wir leben in einer Ära der permanenten Überstimulation - durch digitale Reizüberflutung, soziale Erwartungen, Mental Load und den Druck, in allen Lebensbereichen "performen" zu müssen. Gelernte Fokus-Konzepte geraten immer mehr an ihre Grenzen. Das klassische Mantra "Fokussiere dich auf eine Sache, um erfolgreich zu sein" kann oft nur schwer umgesetzt werden in einem Alltag, der von parallelen Aufgaben, Rollen und Anforderungen geprägt ist.
Dieses Buch bietet eine lebensnahe und empathische Antwort auf die Frage: Wie finde ich meinen Fokus in einem Leben, das voller ist als je zuvor?
Was Birgit Amelung den Multifokus-Effekt nennt, ermöglicht es, zwischen Karriere, Care-Arbeit, Selbstverwirklichung und innerer Ruhe die richtige Balance zu finden und somit das Leben bewusst nach den individuellen Bedürfnissen und Werten zu gestalten - und gleichzeitig Raum für Neues zu schaffen. Er löst das alte Entweder-oder-Denken ab und bietet einen innovativen, alltagstauglichen Weg, der zeigt, wie wir Klarheit finden, Energie klug lenken und Freude in allen Lebensbereichen finden können.
Mit persönlichen Anekdoten aus ihrem Leben als Unternehmerin, Mutter und Podcasterin zeigt sie, wie sie selbst Fokus für sich immer wieder neu definieren musste - mit Tools, Mindset-Shifts und einem klaren Verständnis davon, was Fokus für unterschiedliche Lebensphasen bedeutet.
Ergänzt wird dies durch einen Fokus-Typen-Test, Impulse, praxisnahe Tools, Reflexionen und konkrete Strategien
