Je suppose que vous ne seriez certainement pas en train de lire ce livre si vous n'étiez pas déjà au courant de tous les effets négatifs que le tabac peut avoir dans votre vie et si vous n'étiez prêt à vous engager à suivre une méthode appropriée qui peut vous aider à arrêter de fumer. Par conséquent, je vous épargnerai ici les longs exposés sur la façon dont le tabagisme est dangereux pour vos poumons ou sur risques de maladies cardiaques et autres problèmes liés au tabac. Nous allons aller droit au but et discuter de comment s'y prendre pour cesser de fumer, et trouver une solution durable à chaque obstacle que vous pourrez rencontrer. Peut-être que vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer. Pourquoi devenir non-fumeur et le rester est-il si difficile pour tant de gens? Vous trouverez toutes les réponses dans ce livre.